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Totalement sobre… ou pas. (Résultat défi 17)

Vous avez bien dit sans alcool ?

Cet article est mon retour d’expérience suite au défi 17 qui consistait à ne pas consommer d’alcool pendant 60 jours. A la base, je m’étais lancé ce défi pour me préparer à une course d’obstacle… Course que je n’ai finalement pas effectué puisque j’ai réalisé autre chose plus important mais ce sera l’objet d’un prochain article.

Pour ce qui est du défi, c’est une REUSSITE !

Je n’ai pas tenu 60 jours sans boire… mais environ 80 jours. Je vais répondre à toutes tes interrogations et auquel cas certaines questions restent en suspens, je t’invite à m’écrire dans les commentaires.

Est-ce que ce défi était difficile ?

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YES! Je suis le numéro 1. (résultat défi 16)

Un titre qui fait frissonner, n’est-ce pas ? Tu te demandes ce que j’ai remporté ?

Je vais te répondre, je suis le numéro 1 de ma vie. Oui, ça semble banal… je sais. Cependant comme tu l’as compris avec le défi 16, l’autopersuasion, c’est essentiel pour développer la confiance en soi.

Je suis le numéro 1. C’est une phrase que je me répète souvent dans de nombreux domaines. Ainsi je me dis qu’au vu de mon passé, de ma situation présente, je n’aurai pas pu mieux faire et ça me permet de me contenter pleinement de ce que j’ai réussi.

Un bel exemple d’auto persuasion, mais je t’ai surtout partagé à travers ce défi comment créer des affirmations positives en se basant principalement sur le fameux : pronom + verbe + complément.

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Je ne suis pas toujours glorieux (résultat défi 14)

Tu t’apprêtes à lire le résultat du défi 14 qui consistait à lire un livre en une semaine. Comme tu peux t’en douter avec le titre, je n’ai pas réussi ce défi.

Je tenais à te partager mon expérience tout de même parce que cela soulève plusieurs points que j’aimerai t’exposer. Tout d’abord, il est important de comprendre que lorsque nous nous lançons des défis, quels qu’ils soient, cela ne signifie pas toujours une réussite.

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Ca coule de source ! (Résultat défi 13)

Une semaine sous l’eau. C’est ainsi que se termine ce défi. As-tu testé de ton coté ? Comment était ce ?

Pour ma part, boire de l’eau ne fut pas la partie la plus difficile du défi parce que je ne bois que très peu d’autres boissons donc les supprimer ne changeait que très peu mon quotidien quoique… Tu verras par toi-même ce qu’il s’est passé plus loin.

Un café le matin m’aurait fait plaisir un ou deux jours cette semaine mais une fois de plus ce n’est qu’une question d’habitude. Continuer la lecture

Une journée qui commence bien (résultat défi 12)

8h05 réveil qui sonne.

Et [insère ici un juron] !!!!!!

Je jette la couverture et bondis hors du lit, je vais aux toilettes puis prends ma douche… chaude. Pendant cette dernière je commence déjà à me lamenter sur cette pitoyable journée qui s’annonce. Je sors de la douche, je m’habille et me rends dans la cuisine. J’ouvre le frigo, il n’y a pas grand-chose, je cherche quelque chose à me mettre sous la dent et finis par manger des biscuits bourrés de choses que je ne connais même pas… mais au moins je ne pars pas le ventre vide.

Je bois un grand verre d’eau, regarde ma montre et je suis déjà en retard. Je me lave les dents rapidement, enfile mes chaussures et ma veste puis pars. C’est au moment de fermer la porte que je me rends compte que j’oublis mon badge ou autre chose. Je cours à sa recherche, je ferme la porte et me dirige très rapidement vers mon transport en commun. C’est souvent sur la route que je me rends compte que j’ai oublié autre chose et que je déteste déjà cette journée. Je me rapproche de mon arrêt quand je vois mon tram me passer devant, je ne peux pas courir puisque le feu est rouge et donc impossible de traverser.

Ca fait rêver ? Une journée qui commence bien… cela parait monstrueux, n’est-ce pas ?

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